2025-10

いもいもいも！！芋ご飯に、さつまいもが入った味噌汁。いい季節になりました。やさしい甘さで体をあたため、腸からキレイを育てる「サツマイモ腸活スープ」。ビタミン・食物繊維が豊富なサツマイモは、美容にも健康にも嬉しいスーパーフードです。今回は、5...

私の大好きなさつまいも。美味しいだけではありません(*^-^*)実は美容にうれしい栄養がたっぷり詰まった食材なんです。とくに50代以降の女性にとって、肌・腸・代謝を整えてくれる「自然の美容食」。食べておいしい、美にもいいって最高ではないです...

私、芋大好きなんです。焼き芋、羽肌寒くなったこの時期スーパーで焼き芋があるとついつい買ってしまいます。おやつにも、小腹がすいたときの夜食にも。朝、牛乳と一緒に食べる焼き芋も大好きです(*^-^*)芋好きが高じて、今年は家庭菜園でも芋を植えま...

家庭菜園を始めて、育てる野菜のリストに一番最初に上がったのがネギ！何かと使う野菜ではありますよね！そして育てやすく丈夫だとも。これは作るしかない！！とのことで早速苗を買って植え付けして、狙い通りすくすく育つし切って使ってもすぐまた再生される...