５０代からの暮らし＆趣味

いもいもいも！！芋ご飯に、さつまいもが入った味噌汁。いい季節になりました。やさしい甘さで体をあたため、腸からキレイを育てる「サツマイモ腸活スープ」。ビタミン・食物繊維が豊富なサツマイモは、美容にも健康にも嬉しいスーパーフードです。今回は、5...

私の大好きなさつまいも。美味しいだけではありません(*^-^*)実は美容にうれしい栄養がたっぷり詰まった食材なんです。とくに50代以降の女性にとって、肌・腸・代謝を整えてくれる「自然の美容食」。食べておいしい、美にもいいって最高ではないです...

私、芋大好きなんです。焼き芋、羽肌寒くなったこの時期スーパーで焼き芋があるとついつい買ってしまいます。おやつにも、小腹がすいたときの夜食にも。朝、牛乳と一緒に食べる焼き芋も大好きです(*^-^*)芋好きが高じて、今年は家庭菜園でも芋を植えま...

家庭菜園を始めて、育てる野菜のリストに一番最初に上がったのがネギ！何かと使う野菜ではありますよね！そして育てやすく丈夫だとも。これは作るしかない！！とのことで早速苗を買って植え付けして、狙い通りすくすく育つし切って使ってもすぐまた再生される...

夏野菜の収穫が終わりつつありますね。今日は夏野菜の処理とか、土づくりをやっていました。それにしてもまだまだ暑い・・・。そろそろ、秋は野菜を仕込もうかと。秋は害虫が少なく、気温も穏やかなので、初心者でも育てやすいらしい。さて、何を植えようかと...

鬼滅の刃　無限城編　第一章 猗窩座再来　見てきましたアニメで毀滅の刃を繰り返し見ていて。今回の鬼滅の刃　無限城編　第一章 猗窩座再来を首を長くしてまっていました！！や～、アニメ版の鬼滅の刃は戦闘のシーンがほんと良くて。原作も面白いのだけど。...

ミニトマトを植える季節がやってきました🌱🍅小さな苗から始まる、ささやかな楽しみかねてから家庭菜園をやってみたいなと思い、ミニトマトの苗を買ってきました。ガーデニング初心者の私でも育てやすいらしいので。それがポイントです(*^-^*)何よりミ...

苦手な人たちに近づかない、という選択。無理しない。心を守るための距離の取り方。大人になると、「苦手な人」とも上手くやっていかなきゃいけない場面のほうが多いかも。職場、ご近所、趣味の場…どこにいても、どうしても合わない人っているものですよね。...

春が近づくと、私たちの周りの自然も変化を見せ始めます。特に、花粉症の方にとっては、この時期は少し心配な季節かもしれませんね。2024年の春も、いくつかの地域では花粉がたくさん飛ぶかもしれません。でも、心配することはありません。一緒に、この春...

十分な睡眠は効率がよい🌙🛏️頑張るより、まずはちゃんと眠ることから。最近、こんなふうに思うことが増えました。「頑張ってるのに集中できない」「朝からずっとぼーっとしている」「やることがあるのに、体がついてこない…」そんなときにふと思い返すと、...